2017-06

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ヤーコンで便秘解消で美肌にも…

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ヤーコンで便秘解消しましたよ。ヤーコンというのはアンデス高地原産の芋らしいのですが、これ生芋を細かく刻んでヨーグルトとハチミツをかけて食べるとシャキシャキとした食感が楽しめるうえに便秘解消効果があるようですよ。実際食べると効果抜群でしたよ。 便秘が解消すれば腸がきれいになって美肌効果も期待できますからヤーコン食べて相乗効果を狙っています。

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テーマ:便秘 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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ヤーコンについて

ヤーコンヤーコン(yacon)は南米アンデス山脈地方原産のキク科の多年生草本。学名は ''Smallanthus sonchifolius'' ( Poepp. ) H.Rob. ( syn. ''Polymnia sonchifolia'' )。アンデス山脈一帯では、伝統的に先住民によって、よく知

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